Über mich

Grenzen zu haben bedeutet nicht Härte – sondern Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.

Für mich war immer klar:

Stillstand ist für mich keine Option.
Ich entscheide mich immer wieder bewusst dafür, tiefer zu gehen –
in die Praxis, in die Psyche und in die Systeme, in denen Menschen leben.

Jede Fort- und Weiterbildung ist für mich kein Selbstzweck,
sondern Teil gelebter Selbstermächtigung für mich selbst und für die Menschen, die ich begleite.

Was ich derzeit mache:

Seit 2025 – Referentin für die pro mente oö
Seit 2024 – Lehrkraft für die SOB Wels
Seit 2024 – Lehrkraft für die SOB Gallneukirchen
Seit 2022 – Mentaltraining – Selbstständig
Seit 2019 – Mitarbeiterin für psychosoziale Begleitung für die pro mente oö

Mein Buch – Meine Meinung ? Laut und deutlich!

Schreiben war für mich ein weiterer Weg, Grenzen sichtbar zu machen
und Menschen Worte für das zu geben, was oft nur diffus spürbar ist.

„Meine Meinung – laut und deutlich“ ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern eine Einladung zur Selbstermächtigung, Klarheit und inneren Haltung.

Sexistische Sprüche, dumme Anmachen, übergriffige Kommentare – leider Alltag. Und viel zu oft denkt man erst zwei Stunden später, was man eigentlich hätte sagen sollen. Dieser Pocket Guide ist daraus entstanden. Er gibt dir:

kluge Konter (zum Einprägen, nicht zum Vorlesen),
Strategien für den Kopf,
und die nötige Portion Frechheit, um sie auch auszusprechen.

Egal ob Büro, Familienfeier oder Bushaltestelle – Laut gegen Sexismus & Co. macht Schluss mit höflich nicken und eröffnet die Konter-Phase.

Für alle, die keinen Bock mehr auf Nettigkeitspflicht haben.

Direkt bei mir bestellen

mit Extras – 21,99 €

Wenn du das Buch direkt bei mir bestellst, bekommst du mehr als nur Seiten.

signiertes Exemplar
persönliche Widmung (wenn du magst)
liebevoll verpackt & direkt von mir verschickt
Postkarte, Sticker & Lesezeichen
gedruckt in einer lokalen Druckerei

Mit jeder Direktbestellung unterstützt du meine Arbeit unmittelbar.

Versand & Widmung erfolgen persönlich durch mich. Bitte plane ein paar Tage Bearbeitungszeit ein.

Über den Buchhandel

ohne Extras – 15,99 €

Du kannst das Buch auch ganz klassisch über den Buchhandel beziehen – z. B. hier

Mein Weg:

Als Jugendliche kämpfte ich mit Selbstzweifeln und negativen Gedanken. Es fiel mir schwer, „Nein“ zu sagen, meinen Überzeugungen treu zu bleiben und mich selbst und meine Ansichten zu vertreten. Ich hörte oft: „Eine Frau darf dies oder das nicht“ oder „Du musst dich anpassen“. Besonders als queere Person fühlte ich mich oft isoliert und hatte keine Vorbilder, die mich repräsentierten.

Ich versuchte, in vorgegebene Schubladen zu passen – aber es funktionierte nicht. Ich stellte meine Bedürfnisse hinten an und fühlte mich unwohl in meiner eigenen Haut.

Meine Entscheidung, meinen Weg zu gehen:

Doch irgendwann begann ich, mein Verhalten und meine Gedanken zu reflektieren. Ich erkannte, dass ich selbst die Kontrolle über mein Leben habe. Ich beschloss, für mich selbst einzutreten und mein Leben selbst zu gestalten. Beruflich fand ich meine Erfüllung im Sozialbereich und begab mich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfürsorge. Ich beschäftige mich intensiv mit Queerness, Feminismus und der Stärkung von Menschen, die sich außerhalb der gesellschaftlichen Normen bewegen.

Meine Berufung:

Ich habe schnell gemerkt, dass es meine wahre Berufung ist, Menschen zu begleiten, sie zu stärken und ihre innere Kraft zu entdecken. Nichts erfüllt mich mehr, als anderen zu helfen, ihre authentische und selbstbestimmte Lebensweise zu finden.

Warum ich tue, was ich tue:

Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren – und wie erlösend es ist, sich selbst wieder zu finden und den eigenen Weg zu gehen. Ich möchte, dass auch du deinen authentischen Weg gehst, ohne Kompromisse, ohne die Last der Normen und Erwartungen anderer.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Was mir wichtig ist – auch abseits der Arbeit:

Räume für tiefgehende Gespräche, Kreativität, Musik und Dinge, die das Leben lebendig machen. Diese Haltung prägt auch meine Arbeit:

präsent sein, zuhören, Tiefe zulassen.